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这位男士虽然注重养生即便再饮山泉水再吃有

发布日期:2020-10-03 02:44   来源:未知   阅读:
这位男士虽然注重养生,即便再饮山泉水再吃有机菜又有何益? 这虽然是个案但谁都希望健康所以没有谁不在意养生那么到底什么样的养生才叫“养生”呢如果从字面来看“养生”就是“颐养生命”然而生活中很多人却把“养生”等同于“通过某些产品或某种方式方法达到使身体不得病、能治病甚至治好病的目的”如此养生的第一步就错了举个例子“防癌”“抗衰”是养生“课堂”上的永恒话题这本没什么错但“授课人”灌输的和“养生者”形成的“防癌抗衰”的认知却是错误的即:把癌症当绝症把衰老当疾病癌症难道不是绝症癌症等于死亡这样的认识是三四十年前的概念了而现在许多中老年人对疾病的理解也多是那个时代的知识储备著名肺癌专家支修益教授就说过40年前说“癌症是慢性病”是空话但今天尤其是有了靶向药物后带癌生存已经可以成为常态“癌症只是一种慢性病”正在成为共识虽然很多癌症目前还没有办法治愈但可以有效地控制它不让它发展或复发就如同高血压、糖尿病一样虽不能治愈但完全可以控制很多所谓的保健品、神奇疗法利用人们对癌症的恐慌大肆推销贩卖抗癌理念以致出现癌症老人把保健品当饭吃、两年花尽20万、最后人财两空的悲剧其实“癌”字有三“口”三生万物中国独的象形文字已经告诉我们癌是可以一口一口“吃”出来的管住嘴就是防癌抗癌的一个关键措施再来说说“抗衰”有位年过七旬的老人饮食均衡天天锻炼在许多老伙伴儿看来“身体很棒”可一看孙子的入职体检表老爷子不淡定了:“我怎么就达不到你的指标呢”生活中这样的老人不在少数其实人的生命在25岁时即达到健康顶峰这之后便开始衰老了只是衰老的速度极其缓慢人并不觉得45岁以后衰老速度加快50岁时很多人都有了“见老”的感觉60岁后就被拉进法定的“老人”群了衰老是自然规律许多所谓的“病”并不是病不过是“老了”之后身体器官的自然反应骨关节用了几十年难免会发生“退行性病变”;口腔功能退化了肠胃消化自然就弱了一个中年人若血压超过140/90毫米汞柱那就基本可以判定是个高血压“病人”了但若是一位老年高血压患者坚持服药将血压控制在这两个数字上那他就是一位“健康”的老人让自己活得快乐、充实肯定比时时、事事循养生之规蹈保健之矩要来得舒畅痛快所以养生的“颐养生命”应该是以科学的态度看待自己的生命以友善的行动对待自己的身体和身体环境主动地去调整身体的失衡状态提高自己的生活品质和生命质量让身心趋向自然和健康注重养生当然是好事但切莫忘记养生的初衷文/段梅红(资深营养媒体人) 【编辑:于晓】
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