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宝宝能吃粽子吗?能!但要注意这几点_健康频道_东方资

发布日期:2020-06-28 00:20   来源:未知   阅读:

又到了一年一度吃粽子的时候,吃粽子是端午节的习俗,粽子有很多种类,蛋黄粽、烧肉粽、红豆粽、赤豆粽......面对粽子的诱惑,相信很多人都难以忍得住。

很多家长关心宝宝能不能吃粽子?几岁可以吃?吃粽子时有哪些注意事项呢?接下来,我们一起来了解下吧~

多大的宝宝能吃粽子?

1岁以内,不要吃。

1岁以内的宝宝,肠胃功能还未发育完善,根本无法消化得了粽子,而且宝宝牙齿也还没长几颗,咀嚼不充分,很容易造成卡喉。

1-3岁,不建议吃。

1-3岁宝宝,肠胃功能逐渐强壮,粽子等糯米制品虽易入口,但不好消化,而且有一定卡喉窒息风险,因此不建议吃。如果宝宝实在是要尝尝,那最多就吃一两口,试试味道即可。

3-6岁,可适量少吃。

3-6岁宝宝,肠胃功能变得更强壮,宝宝可以适量少吃。

6岁以上,可以吃整个粽子。

6岁以上的学龄儿童可以独享整个粽子,但不建议多吃,每天一个即可。

除了年龄要考虑外,宝宝的身体情况也是要值得注意的,如消化道功能不全的宝宝,最好不要吃;糖尿病儿童可适量吃粽子,但最好不吃甜粽子。

宝宝吃粽要注意的4件事

1、挑着吃。

家长要挑选口味清淡、食材简单、食品添加剂少、不过分油腻的粽子,同时严格控制宝宝吃粽子的食用量,对于年龄较小的宝宝,试试味道就好。

2、趁热吃。

因为粽子一凉会出现回生现象,特别是里面还加了油脂、肉、蛋黄的粽子,不仅影响粽子的口感,而且凉了的粽子更不易消化,消化能力较弱的孩子尤其要注意。

△ 图片源自UNsplash网站

3、专心吃。

众所周知,粽子是由糯米制作而成的,糯米黏性较高,易发生食管黏连,导致被噎。宝宝吃粽子时需专心吃,家长不要在此时逗弄宝宝,最好将粽子切成小块状再给宝宝食用。

4、睡前别吃。

虽然粽子一日三餐都可以吃,但宝宝肠胃功能较弱,不建议晚上吃粽子,尤其睡前两小时。因为粽子本身就不容易消化,如在睡前吃,到宝宝睡觉时可能还没有消化完,对宝宝肠胃不好,也会影响宝宝的睡眠。宝宝吃粽子时,搭配蔬菜水果一起吃,可促进肠道蠕动,减少胃肠不适。

粽子虽美味,但是再好吃的东西也不能过量吃,千万不可放“粽”哦!最后祝愿孩子们都能过一个健康开心的端午节~

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