金融新闻

又到了一年一度吃粽子的时候，吃粽子是端午节的习俗，粽子有很多种类，蛋黄粽、烧肉粽、红豆粽、赤豆粽......面对粽子的诱惑，相信很多人都难以忍得住。

很多家长关心宝宝能不能吃粽子？几岁可以吃？吃粽子时有哪些注意事项呢？接下来，我们一起来了解下吧~

多大的宝宝能吃粽子？

1岁以内，不要吃。

1岁以内的宝宝，肠胃功能还未发育完善，根本无法消化得了粽子，而且宝宝牙齿也还没长几颗，咀嚼不充分，很容易造成卡喉。

1-3岁，不建议吃。

1-3岁宝宝，肠胃功能逐渐强壮，粽子等糯米制品虽易入口，但不好消化，而且有一定卡喉窒息风险，因此不建议吃。如果宝宝实在是要尝尝，那最多就吃一两口，试试味道即可。

3-6岁，可适量少吃。

3-6岁宝宝，肠胃功能变得更强壮，宝宝可以适量少吃。

6岁以上，可以吃整个粽子。

6岁以上的学龄儿童可以独享整个粽子，但不建议多吃，每天一个即可。

除了年龄要考虑外，宝宝的身体情况也是要值得注意的，如消化道功能不全的宝宝，最好不要吃；糖尿病儿童可适量吃粽子，但最好不吃甜粽子。

宝宝吃粽要注意的4件事

1、挑着吃。

家长要挑选口味清淡、食材简单、食品添加剂少、不过分油腻的粽子，同时严格控制宝宝吃粽子的食用量，对于年龄较小的宝宝，试试味道就好。

2、趁热吃。

因为粽子一凉会出现回生现象，特别是里面还加了油脂、肉、蛋黄的粽子，不仅影响粽子的口感，而且凉了的粽子更不易消化，消化能力较弱的孩子尤其要注意。

△ 图片源自UNsplash网站

3、专心吃。

众所周知，粽子是由糯米制作而成的，糯米黏性较高，易发生食管黏连，导致被噎。宝宝吃粽子时需专心吃，家长不要在此时逗弄宝宝，最好将粽子切成小块状再给宝宝食用。

4、睡前别吃。

虽然粽子一日三餐都可以吃，但宝宝肠胃功能较弱，不建议晚上吃粽子，尤其睡前两小时。因为粽子本身就不容易消化，如在睡前吃，到宝宝睡觉时可能还没有消化完，对宝宝肠胃不好，也会影响宝宝的睡眠。宝宝吃粽子时，搭配蔬菜水果一起吃，可促进肠道蠕动，减少胃肠不适。

粽子虽美味，但是再好吃的东西也不能过量吃，千万不可放“粽”哦！最后祝愿孩子们都能过一个健康开心的端午节~

-end-