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原标题：玩手机的方式不对，让人老十岁！10 个瑜伽体式改善体态

还在低头玩手机吗？

长时间低头使用手机的危害主要有以下几点，一定要引起重视！

危害一：脖子前倾

如上图右，脖子前倾会给颈椎带来压力，不但体态不好看，而且会导致富贵包↓↓↓

危害二：颈椎生理曲线度改变